交通事故

柔道整復師のこころ整骨院・整体院が解説！交通事故でのケガとその対処法

交通事故は突然起こります。車同士の衝突やバイク・自転車との接触、歩行中の事故など、どんなに気をつけていても避けられないこともあります。事故に遭った直後は「大丈夫」と思っても、時間がたつと痛みが出たり、動きづらくなったりすることもあります。ここでは、柔道整復師の視点から、交通事故によるケガの影響や対処法を詳しく説明します。

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1. 交通事故でのケガとは？

交通事故で起こるケガにはさまざまな種類があります。代表的なものには、以下のようなものがあります。

• むちうち症（頸椎捻挫）
  事故の衝撃で首が大きく揺さぶられ、首の筋肉や靭帯を痛めるケガです。首の痛み、頭痛、めまい、肩こりなどの症状が現れます。
• 腰や背中の痛み（腰椎捻挫・打撲）
  事故の衝撃で腰や背中に負担がかかり、筋肉や関節を痛めることがあります。長時間座ると痛くなる、動くと違和感があるといった症状が出ます。
• 手足の打撲やねんざ
  ハンドルやダッシュボードに手や足をぶつけたり、転倒した際にひねったりすることで、打撲やねんざをすることがあります。
• 骨折や脱臼
  強い衝撃が加わると、骨折や脱臼が起こることもあります。特に、自転車やバイクの事故では、腕や足の骨折が多く見られます。

事故直後は痛みを感じにくいこともあるため、少しでも違和感があれば、早めに専門家に相談することが大切です。

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2. 交通事故でのケガをほおっておくとどうなる？

「たいしたことないから大丈夫」と思って放置すると、後から深刻な症状が出ることがあります。

• むちうち症の悪化
  事故直後は軽い違和感しかなくても、数日から数週間たってから痛みがひどくなることがあります。放置すると、慢性的な首こり・肩こりや頭痛につながることもあります。
• 腰痛の慢性化
  軽い腰の痛みも、適切にケアしないと慢性的な腰痛になり、長期間悩まされることがあります。
• 関節の動きが悪くなる
  ねんざや打撲を放置すると、関節が固まり、動きづらくなることがあります。特に肩や膝のケガは、放置すると可動域が狭くなり、日常生活に支障が出ることもあります。
• 神経症状が出ることも
  事故の衝撃で神経が圧迫されると、手足のしびれや感覚異常が出ることもあります。これを放置すると、日常生活に影響を及ぼすことがあります。

交通事故のケガは、「時間がたてば治る」と思わず、早めに適切な施術を受けることが重要です。

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3. 交通事故でのケガのストレッチ方法

交通事故でのケガの回復を助けるために、無理のない範囲でストレッチを行うことが効果的です。

首のストレッチ（むちうち症の予防・改善）

① 背筋を伸ばして座る
② ゆっくりと首を左右に傾ける（各5秒キープ×3回）
③ 頭を前に倒し、首の後ろを伸ばす（5秒キープ×3回）
④ 頭を後ろに倒し、ゆっくりと戻す（5秒キープ×3回）

腰のストレッチ（腰痛予防・改善）

① 仰向けに寝る
② 片膝を抱え込み、胸に近づける（各10秒キープ×3回）
③ 両膝を立てたまま、左右にゆっくり倒す（各10秒キープ×3回）

肩のストレッチ（肩の可動域改善）

① 背筋を伸ばして座る
② 片腕を反対側の肩に向かって伸ばし、反対の手で軽く押さえる（10秒キープ×3回）
③ 両手を背中の後ろで組み、肩甲骨を寄せるように伸ばす（10秒キープ×3回）

ストレッチは無理をせず、痛みを感じたら中止しましょう。

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4. 交通事故でのケガの施術について

交通事故のケガには、早めの適切な施術が大切です。柔道整復師は、手技や矯正を使って身体のバランスを整え、回復を助けます。

① 手技療法（筋肉の緊張を和らげる）

事故の衝撃で硬くなった筋肉を、優しくほぐしていきます。血流が良くなり、痛みが和らぎます。

② 骨格調整（ゆがみを整える）

交通事故の衝撃で体のバランスが崩れることがあります。骨格のズレを整えることで、回復を早めます。

③ 電気療法（痛みの軽減）

電気を使って筋肉を刺激し、血流を促進させることで、痛みを和らげます。

④ テーピングやサポーターでの固定

関節や筋肉を正しい位置に保つために、テーピングやサポーターを使うこともあります。

⑤ 自宅でのケア指導

施術だけでなく、自宅でできるストレッチや生活習慣のアドバイスを行い、早期回復を目指します。

⑥ 交通事故の法律相談もサポート

交通事故によるケガでは、治療費や慰謝料、後遺症の問題など、法律的なトラブルに発展することもあります。こころ整骨院・整体院では、必要に応じて交通事故に強い弁護士の紹介も可能です。治療だけでなく、事故後の手続きでお悩みの方もお気軽にご相談ください。

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まとめ

交通事故のケガは、時間がたってから悪化することもあります。痛みがなくても、早めに柔道整復師に相談し、適切な施術を受けることが大切です。こころ整骨院・整体院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、早期回復をサポートします。弁護士の紹介も可能ですので、交通事故後のトラブルでお困りの方は、お気軽にご相談ください。